Föräldrabroschyren En bra början kommer ut i ny version

Broschyren En bra början vänder sig till föräldrar med små barn med syfte att ge en god och hälsosam start i livet. Broschyren publicerades första gången 2015. Nu ger Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin (CES) ut den i ny version med uppdaterat innehåll och form.

– En bra början har genom åren varit en av våra mest uppskattade broschyrer och har beställts och delats ut av flera BVC i Stockholms län och övriga landet. Vi är mycket glada över att lansera den nya versionen, säger Sara Raposo vid CES sektion för hälsofrämjande levnadsvanor.

Broschyren vänder sig till föräldrar med barn i åldern noll till fem år från det att barnen börjar äta fast föda. Broschyren innehåller rekommendationer om mat och rörelse. Där finns även råd om bland annat tandhälsa, sömn och skärmtid.

– Broschyren vill bidra till att barn får en bra start i livet. Många av de vanor vi får som små följer med upp i högre ålder och påverkar vår hälsa. Därför är det bra att tidigt hjälpa barn till goda vanor, säger Sara Raposo.

Råden anpassade till NNR 2023 

Innehållet i broschyren är anpassat till de nya nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2023 och har granskats av experter på Livsmedelsverket och inom barnhälsovården samt av hälsokommunikatörer på Transkulturellt centrum.

– Vi hoppas att broschyren på ett enkelt och lustfyllt sätt ska hjälpa föräldrar att ge sina barn bra förutsättningar till hälsosamma vanor som kan ha positiv inverkan på deras hälsa både här och nu och senare i livet, säger Sara Raposo.

Materialet En bra början finns att beställa på Folkhälsoguiden, du hittar den under Publikationer och informationsmaterial.

Verksamheter inom Region Stockholm kan utan kostnad beställa broschyren. 

Publicerad 2025-02-03