Välkommen till Matguiden!

Ett stöd för dig som arbetar med att främja hälsosamma matvanor.

Olika maträtter, frukt och grönt, på många olika tallrikar

Mat och hälsa

Så bidrar hälsosamma matvanor till en god hälsa genom hela livet.

Mat och sjukdom

Detta säger forskningen om sambanden mellan mat, hälsa och sjukdom.

Hand som planterar skott i jord

Mat, hållbarhet och klimat

Så påverkar våra matvanor klimatet.

Person går med shoppingvagn vid fruktdisk i butik

Att välja bra livsmedel - strategier i vardagen

Praktiska vardagstips för hälsosamma matvanor. 

Evidensbaserade insatser inom hälso- och sjukvård

Insatser som främjar goda matvanor i verksamheter inom hälso- och sjukvård.

Barn som sitter och äter i matsal

Evidensbaserade insatser inom kommuner

Insatser som främjar goda matvanor inom verksamheter inom kommuner.

Borttaget material

I och med Livsmedelsverkets nya kostråd 2025 har informationen i avsnittet "Mat för olika målgrupper" blivit inaktuell. Vi tar därför bort sidorna om mat för olika åldersgrupper och materialet om rekommenderade livsmedelsval och hänvisar i stället till råd om mat på Livsmedelsverket (livsmedelsverket.se) och 1177 (1177.se).